Tips Meningkatkan Mood Bercinta

Ada beberapa hal yang mungkin anda perlu tahu tentang menyikapi gairah bercinta yang mulai menurun. Bagi anda yang mengalami masalah mood dalam bercinta, mungkin beberapa tips ini bisa menjadi masukan bagi anda untuk meningkatkan mood kembali dalam bercinta. Untuk pasangan yang sudah menjalin hubungan yang cukup lama, terkadang sering mengalami masalah seperti ini. Oleh karena itu, mungkin dari beberapa tips ini ada yang bisa anda coba guna mengatasi permasalahan tersebut . Berikut pemaparan tips-tips tersebut :

Awali dengan sikap yang normal

Meski dengan pasangan sendiri, tapi jangan tunjukkan kalau Anda begitu agresif. Sebab, pasangan justru bisa menjadi tidak nyaman dengan hal itu. Awali dengan menyapa dia. Lalu biarkan mengalir apa adanya.

Bangun mood secara perlahan

Saat Anda berdua mendiskusikan kegiatan yang telah dilakukan, cobalah pelan-pelan untuk menjurus ke pembicaraan yang romantis. Bicarakan bagaimana perasaan Anda. Sehingga keinginan untuk terlibat secara seksual dengan pasangan akan terungkap secara otomatis.

Katakan tentang pakaian

Tak ada salahnya mengatakan pada suami apa yang sedang Anda kenakan. Mungkin juga Anda bisa memberi tahu kalau baru saja membeli sepasang lingerie baru dan ingin menunjukkan padanya. Tentu saja ini akan merangsang pasangan dan membangun suasana seksual yang sempurna.

Jadilah kutu buku

 
Kenakan pakaian yang nyaman, pasang lilin aromaterapi, nyalakan lampu redup dan baca novel romantis dengan bumbu seks. Sentuhan sensual dalam novel bisa cukup menginspirasi Anda untuk mendapatkan mood seksi.

Berendam air hangat

 
Isi bathub dengan air hangat, tuangkan sabung hingga berbusa dan nyalakan lilin aroma favorit Anda. Bersantai di dalam air hangat benar-benar akan membantu mengurangi ketegangan pada diri Anda. Bayangkan hal-hal seksi seperti apa yang akan Anda lakukan di tempat tidur bersama pasangan.
 

Tonton film dengan adegan bercinta

 
Ini bukan mengenai film porno, tapi film romantis dengan adegan bercinta yang sensual. Melihat pasangan saling bersentuhan dapat memberikan beberapa ide apa yang ingin Anda lakukan bersama pasangan.
 

Berimajinasi

 
Tidak ada salahnya jika Anda mencoba menata ulang kamar dengan menambahkan elemen seksi seperti lilin, bunga dan lampu redup atau tata kamar sesuai fantasi seksual Anda dan pasangan. Sebuah imajinasi penuh dengan berbagai kejutan.
 

Pakai Body Lotion

Hal ini bisa Anda lakukan sendiri atau bersama pasangan. Ajak suami mandi dengan Anda, setelah itu minta bantuannya untuk mengoleskan lotion pada tubuh bagian bawah. Belaian suami dan kulit yang mengilap ternyata mampu menaikan gairah bercinta secara instan.

Untuk gaya hidup juga harus diperhatikan, karena tidak bisa terpungkiri bahwa gaya hidup juga menentukan gairah bercinta anda. Berikut gaya hidup yang juga perlu diperhatikan :

Sering berolahraga

 Teorinya, fisik yang bugar dapat meningkatkan aliran darah sehingga membuat waktu bercinta Anda dan pasangan lebih menyenangkan. Hal ini dikarenakan adanya peningkatan aliran darah ke daerah genital.

Selain itu, olahraga juga dapat meningkatkan hormon endorfin, hormon yang membuat Anda merasa senang, dan dapat meningkatkan energi. Bonus dari olahraga, Anda akan mendapatkan tubuh yang kencang dan akan merasa seksi setiap saat.
 

Diet sehat

 
Pembuluh arteri yang tesumbat karena lemak jenuh tidak bisa mengalirkan darah ke daerah genital yang menyebabkan Anda sulit bergairah. Karena itu, terdapat korelasi antara penyakit jantung dengan disfungsi ereksi.

Menurut Michael Krychman, MD, direktur eksekutif dari Southern California Center for Sexual Health, kelebihan berat badan juga dapat mengacaukan hormon Anda. Testosteron yang rendah juga dapat menurunkan mood bercinta.

"Obesitas dapat menggeser keseimbangan antara esterogen dan testosteron," ujar Michael Krychman.

Asupan nutrisi dalam tubuh juga tidak kalah penting. Kekurangan zat besi dapat menyebabkan kelelahan, yang pada akhirnya membuat libido Anda menurun.
 

Atasi stres Anda

 
Saat stres melanda, cobalah untuk mengatasinya. Melakukan hal-hal baru yang menyenangkan bisa menjadi obat untuk hilangkan kepenatan.

"Cobalah untuk berlibur, atau komunikasikan masalah Anda dengan pasangan. Orang yang telalu banyak bekerja dan stres, dan mereka sadar jika mereka terlalu banyak bekerja bisasanya memiliki kehidupan seksual yang buruk," ujar Irwin Goldstein, MD, direktur San Diego Sexual Medicine.

Sumber : wolipop.detik.com

Related Post: